Smoothie αποτοξίνωσης με φρέσκο ρόδι
Greek30 minutes1 hourSmoothie αποτοξίνωσης με φρέσκο ρόδι
ΣΥΝΤΑΓΕΣ | ΡΟΦΗΜΑΤΑ

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

  1. Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και πολτοποιούμε για λίγα δευτερόλεπτα.
  2. Σερβίρουμε σε δύο μεγάλα ποτήρια και στολίζουμε με δυόσμο.
1 μπανάνα ώριμη1 φλ. παγωμένα φρούτα του δάσους1 κ.σ. σπόρους chia50 ml χυμό ροδιούΠερισσότερα
Ανθρακούχος χυμός ροδιού
Greek30 minutes1 hourΑνθρακούχος χυμός ροδιού
ΣΥΝΤΑΓΕΣ | ΡΟΦΗΜΑΤΑ

Σε μία μεγάλη κανάτα προσθέτουμε τον χυμό λίτρου, το ανθρακούχο νερό, το λεμόνι και το δυόσμο.

Σερβίρουμε με πάγο.

1 λίτρο χυμός ροδιού330ml ανθρακούχο νερό1 λεμόνι σε ροδέλεςΦύλλα δυόσμουΠάγοςΠερισσότερα
Δροσιστικό Moctail  με ρόδι
Greek30 minutes1 hourΔροσιστικό Moctail με ρόδι
ΣΥΝΤΑΓΕΣ | ΡΟΦΗΜΑΤΑ

Μοιράζουμε σε ίσα μέρη σε 4 ποτήρια τον χυμό ροδιού, τον χυμό πορτοκαλιού και το λάιμ και ανακατεύουμε. Προσθέτουμε παγάκια και σόδα. Ανακατεύουμε καλά και προσθέτουμε για γαρνίρισμα τους σπόρους ροδιού και τις φέτες λάιμ.

240 ml χυμός ροδιούσπόρους από ρόδι60 ml χυμός πορτοκαλιού60 ml χυμός λάιμαναψυκτικό σόδαπαγάκιαλάιμ σε φέτεςΠερισσότερα
Αντιοξειδωτικό ρόφημα με πράσινο τσάι και ρόδι
Greek30 minutes1 hourΑντιοξειδωτικό ρόφημα με πράσινο τσάι και ρόδι
ΣΥΝΤΑΓΕΣ | ΡΟΦΗΜΑΤΑ

Ετοιμάζουμε το πράσινο τσάι. Βράζουμε το νερό και στη συνέχεια προσθέτουμε το πράσινο τσάι. Αφαιρούμε τα φακελάκια τσαγιού ή αν έχουμε προσθέσει αποξηραμένο το στραγγίζουμε σε μια τσαγιέρα )και στη συνέχεια προσθέτουμε το χυμό ρόδι, το χυμό πορτοκάλι, το χυμό από μισό λεμόνι, το μέλι, το ξύλο κανέλας και ανακατεύουμε. Σερβίρουμε ζεστό ή κρύο. Το αντιοξειδωτικό ρόφημα με ρόδι διατηρείται στο ψυγείο μέχρι και 3 ημέρες.

3 κούπες χυμό ρόδι6 κούπες νερό5 φακελάκια ή 5 κουταλιές αποξηραμένο πράσινο τσάι ή βότανο της επιλογής μαςμισή κούπα χυμό πορτοκάλιχυμό από μισό λεμόνι1 κουταλιά μέλι1 ξύλο κανέλαΠερισσότερα
smothie rodiou
Greek30 minutes1 hourSmoothie ροδιού
ΣΥΝΤΑΓΕΣ | ΡΟΦΗΜΑΤΑ

Προσθέτουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάμε πολύ καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μίγμα.

Τοποθετούμε το ρόφημα σε ποτήρια τα οποία βάζουμε στο ψυγείο.

Το ρόφημα σερβίρεται δροσερό γαρνίροντας με σπόρια ροδιού και φύλλα δυόσμου.

100ml χυμό ρόδι200 γρ. γιαούρτι2 κ.γ. μέλισπυριά ροδιούφύλλα δυόσμουΠερισσότερα
Punch με ρόδι
Greek30 minutes1 hourPunch με ρόδι
ΣΥΝΤΑΓΕΣ | ΡΟΦΗΜΑΤΑ

Ρίχνουμε τη σόδα σε μία μεγάλη κανάτα και προσθέτουμε μέσα το χυμό ρόδι και τη ζάχαρη. Ανακατεύουμε καλά μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη.

Προσθέτουμε τους σπόρους του ροδιού και τις φέτες από τα πορτοκάλια και ανακατεύουμε.

Ρίχνουμε τον πάγο, στολίζουμε με φύλλα δενδρολίβανου και σερβίρουμε.

350 ml χυμό ρόδι½ κούπα σπόρους ροδιού50 γρ. ζάχαρη1,8 λίτρα αναψυκτικό σόδας με λεμόνιπορτοκάλια, κομμένα σε φέτεςφρέσκα φύλλα δενδρολίβανου4 κούπες με πάγοΠερισσότερα
Φρυγανισμένη μπαγκέτα με κρέμα τυριού και ρόδι
Greek30 minutes1 hourΦρυγανισμένη μπαγκέτα με κρέμα τυριού και ρόδι
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ | STARTERS

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

  1. Για το φρυγανισμένο ψωμί στο τηγάνι, κόβουμε πρώτα τη μπαγκέτα σε διαγώνιες φέτες και τις περιχύνομε με λίγο λάδι.
  2. Τις βάζουμε σε ζεστό τηγάνι και τις ψήνουμε και από τις μεριές μέχρι να πάρουν χρώμα.
  3. Χτυπάμε σε ένα μπολ το ελαιόλαδο, το βαλσάμικο, τον χυμό ροδιού και το αλατοπίπερο και ραντίζουμε ελαφρά το φρυγανισμένο ψωμί.
  4. Αλείφουμε κάθε φέτα με λίγο τυρί κρέμα.
  5. Ραντίζουμε με κρέμα βαλσάμικου ρόδι και γαρνίρουμε με φρέσκα βότανα και σπόρους ροδιού.
1 μπαγκέτα½ φλ. κρέμα βαλσάμικου 1 κ.σ. χυμός ροδιού1 φλ. κατίκι ή άλλο τυρί κρέμαΛίγους σπόρους ροδιού για το γαρνίρισμαΛίγα φύλλα φρέσκου μαϊντανού¼ φλ. ελαιόλαδο2 κ.σ. βαλσάμικο ξύδιΑλάτιΠιπέριΠερισσότερα
Εορταστική σαλάτα με φρέσκο ρόδι
Greek30 minutes1 hourΕορταστική σαλάτα με φρέσκο ρόδι
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ | STARTERS

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

Για τη σαλάτα

  1. Ψιλοκόβουμε όλα τα λαχανικά σε σαλατιέρα.
  2. Προσθέτουμε το καλαμπόκι, το ρόδι και τα καρύδια.

Για το dressing

  1. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά για τη σως, τη μαγιονέζα, τη μουστάρδα, το γιαούρτι, τον χυμό ροδιού και το βαλσαμικό ξίδι και περιχύνουμε τη σαλάτα.
  2. Ανακατεύουμε πολύ καλά και σερβίρουμε.
Για τη σαλάταΜισό λάχανο λευκό ψιλοκομμένο2 καρότα τριμμένα1 ξινόμηλο ψιλοκομμένο1 φλ. καλαμπόκι βρασμένο1 φλ. ρόδια καθαρισμένα½ φλ. καρύδιαΓια το dressing2 κ.σ. μαγιονέζα1 κ.γ. μουστάρδα4 κ.σ. γιαούρτι1 κ.γ. βαλσαμικό ξίδι1 κ.γλ. χυμός ροδιούΠερισσότερα
Πράσινη σαλάτα με ρόδι και καραμελωμένα σύκα
Greek30 minutes1 hourΠράσινη σαλάτα με ρόδι και καραμελωμένα σύκα
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ | STARTERS

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

Για τα καραμελωμένα σύκα

  1. Κόβουμε τα σύκα στη μέση, τα βάζουμε σε μικρό καυτό τηγάνι με την κομμένη πλευρά προς τα πάνω.
  2. Πασπαλίζουμε με τη ζάχαρη κι αφήνουμε να λιώσει για 2-3 λεπτά.
  3. Αναποδογυρίζουμε τα σύκα κι αφήνουμε για 3 λεπτά να καραμελώσουν.
  4. Σβήνουμε τη φωτιά και προσθέτουμε το βαλσαμικό ξύδι.
  5. Ανακατεύουμε κουνώντας το τηγάνι, το αφαιρούμε από τη φωτιά και αφήνουμε τα σύκα να κρυώσουν.
  6. Το σιρόπι των σύκων αφού κρυώσει, το προσθέτουμε στο dressing.

Για το dressing

Σε ένα βαθύ μπολ προσθέτουμε τα υλικά του dressing και τα ανακατεύομε καλά.

Για τη σαλάτα

  • Πλένουμε τη σαλάτα και την τοποθετούμε σε ένα μπολ.
  • Προσθέτουμε τα σύκα, τα αμύγδαλα και τους σπόρους ροδιού.
  • Προσθέτουμε το ταλαγάνι σε φέτες, αφού πρώτο το ψήσουμε σε σχαροτήγανο και από τις δύο μεριές.
  • Περιχύνουμε το dressing στη σαλάτα.
  • Ανακατεύουμε και σερβίρουμε
Για τη σαλάτα1 συσκευασία πράσινη σαλάτα50 γρ. ταλαγάνι ή χαλούμι2 κ.σ. φιλέ αμυγδάλουΣπόροι ροδιού, από ένα ρόδιΓια τα καραμελωμένα σύκα4 φρέσκα σύκα1 κ.σ. ζάχαρη2 κ.σ. βαλσάμικο ξύδιΓια το dressing3 κ.σ. σιρόπι από τα σύκα ή κρέμα βαλσάμικο με σύκο4 κ.σ. ελαιόλαδο2 κ.σ. χυμός ροδιούΑλάτιΠερισσότερα
european union

Η ΕΥΡΩΠΑΪΚΗ ΕΝΩΣΗ ΣΤΗΡΙΖΕΙ ΚΑΜΠΑΝΙΕΣ ΠΟΥ ΠΡΟΩΘΟΥΝ ΓΕΩΡΓΙΚΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΥΨΗΛΗΣ ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ

european pomegranate

Με τη χρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Ωστόσο, οι απόψεις και οι γνώμες που διατυπώνονται εκφράζουν αποκλειστικά τις απόψεις των συντακτών και δεν αντιπροσωπεύουν κατ' ανάγκη τις απόψεις της Ευρωπαϊκής Ένωσης ή του Ευρωπαϊκού Εκτελεστικού Οργανισμού Έρευνας (REA). Ούτε η Ευρωπαϊκή Ένωση ούτε η χορηγούσα αρχή μπορούν να θεωρηθούν υπεύθυνες για αυτές.

Αυτή η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί Cookies για την καλύτερη δυνατή περιήγησή σας.