
تبولة بالرمان و دجاج حلو و لاذع
Greek30 minutes1 hourتبولة بالرمان و دجاج حلو و لاذعأطباق رئيسية
المكونات:
- للتبولة
- 1 كوب برغل
- ¼ كوب زيت زيتون
- 2 ملعقة كبيرة خل بلسمي
- 2 ملعقة كبيرة عصير الرمان
- 5 حبات طماطم كرزية
- ½ حزمة بقدونس
- 2 بصل صغير طازج
- 1 كوب بذور رمان
- ملحللدجاج المتبل
- 1 صدر دجاج فيليه
- ¼ ملعقة صغيرة من معجون الثوم
- 3 معالق كبيرة كريمة بلسمية
- ملح
- بهار
طريقة التحضير
للتبولة
- ضعي البرغل في وعاء، ثم قومي بتغطيته بالماء الساخن. اتركيه يتشرب الماء وينتفخ لمدة 10 دقائق.
- صفيه من الماء، ثم ضعيه على ورق المطبخ، ثم في وعاء كبير.
- قطعي الأعشاب والبصل والطماطم الكرزية وأضيفيها إلى البرغل.
- يتبل المزيج بالملح ويضاف الرمان.
- اسكبي زيت الزيتون والخل البلسمي وعصير الرمان والكريمة البلسمية فوق السلطة.
- قومي بتبريد التبولة لبعض الوقت في الثلاجة.
للدجاج
- تُخفق مكونات التتبيلة في الهاون وتُفرك شرائح الفيليه جيدًا.
- غطيها واتركيها في الثلاجة من 15 دقيقة إلى عدة ساعات.
- تُشوى شريحة الفيليه الرقيقة في مقلاة ساخنة غير لاصقة (شواية أو مقلاة) على نار متوسطة لمدة 3 إلى 4 دقائق على كل جانب.
- قطعيها إلى شرائح رقيقة.
للتقديم
قدمي السلطة مع الدجاج والزعتر الطازج.